Op een efficiënte en uitdagende manier je lichaam trainen? Dat kan met de EMS-trainingen bij sportstudio Ebody in Heemskerk. Onze eigenaars Rina Schuurman en Mitchell Steeman ontdekten die vorm van training op het internet en waren meteen geïnteresseerd. Ondertussen staan ze al zes jaar in het vak als EMS-coaches en in 2021 startten ze hun eigen sportstudio op.
Ons team wordt inmiddels versterkt door gedreven coach Jacqueline Veldhoen van Vugt. In onze sportstudio is iedereen welkom. We zetten dan ook in op een huiselijke sfeer om de drempel zo laag mogelijk te houden. Kom gerust langs als je met ons wil trainen.
EMS staat voor Electric Muscle Stimulation; tijdens de training draag je immers een pak met elektroden die je spieren stimuleren. Dat pak is met een extern trainingsapparaat van Xbody verbonden. Daarmee kun je eenvoudig de intensiteit van je training bepalen, waardoor die zeker aan jouw niveau aangepast is.
Een sessie van EMS duurt slechts 20 minuten en je kunt er dus eenvoudig tijd voor maken. Toch staan de resultaten van één sessie gelijk aan 1,5 uur regulier trainen. Met EMS kun je niet alleen aan je spierkracht en vetverbranding werken, maar je zult in je bloedsomloop en je huid eveneens de positieve effecten ervaren.
Bekijk hieronder waarmee wij je van dienst kunnen zijn en leer onze coaches kennen.
Wij bieden small group training met een professionele coach aan, waarbij je in een groep van maximaal vier personen traint. Zo kan de coach je optimaal begeleiden en kun je het meeste uit je training halen. Je kunt die sessies eenvoudig en flexibel boeken in onze Pay n Plan-app. Daar kun je zelfs last minute een training aanvragen, zolang er plaatsen beschikbaar zijn.
Als je wil weten of EMS-training iets voor jou zou zijn, kun je altijd een proefles komen volgen. Je kunt trouwens tevens voor voedingsadvies naar onze sportstudio komen. Via Facebook, Instagram en YouTube kun je alvast een blik achter de schermen werpen.
